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川藏旅行注意事项

更新时间:2017-04-19 小编:ARM 0 411
入藏须知:藏地民风?#37202;櫻?#20307;味不一样的风土民情。

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出发前

    1. 身体准?#31119;航?#34255;区?#20843;?#30496;和休息要充足,有条件者可适当饮用红景天等饮料。

    2. 心理准?#31119;?#20445;持乐观情绪,进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,?#35805;?#26469;说过1-2天后,症状都会逐步减轻或消失。

    3. 高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖和保暖衣物,同时建议带好墨镜、太阳?#34180;⒎郎?#38684;、润唇膏、必备药品等。因路途遥远,有可能不能?#35789;?#29992;餐,?#37096;?#24102;一些巧克力、牛肉干等及时补充体力。

旅行中

    1. 适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮?#24076;?#21487;帮助适应高原气候。

    2. 初入高原多休息,多?#20154;?#22810;吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧?#20197;?#21160;。

    3. 饮食要有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。

    4. 藏区属特殊地区,请大家和?#32769;?#22788;,尊重少数民族地区的文化和信仰。

    5. 骑马的时候请注意安全,必须由马夫牵领方能骑,不能独?#20113;?#39532;,更不能骑马奔跑,险路和下坡路必须下马步行,以免受伤。

    6. 此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远,经常不能?#35789;?#25269;达就餐点,同时所经地方多为少数民族地区,条件有限、物质匮乏,用餐多有不?#23777;?#21619;之处,佐餐食物请自?#31119;?#21516;时准备足够的干粮、矿泉水?#20161;?#21697;,以备途中之需。

证件

    带?#33945;?#20221;证,小孩带好户口本。外国人需带好护照、居住证;台胞带好台胞证。


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